Ta spruta
Många personer väntar på att få vaccinera sig mot covid Men trots att majoriteten av befolkningen är positiva till att vaccinera sig så kan det innebära ångest — hundratusentals svenskar lider nämligen av sprut- och blodfobi.
Men det finns knep att ta till och hjälp att få. Symptomen för de som lider av sprutfobi kan te sig lite annorlunda än om man lider av andra fobier. Istället för att få förhöjd puls, andnöd och tryck över bröstet som är vanliga symptom vid andra sorters fobier , kan många istället uppleva blodtrycksfall och svimning. Man vill istället öva på att höja blodtrycket för att undvika att personen i fråga svimmar, säger Hanna Rohani, kvalitetsansvarig psykolog på Doktor Trots olika knep på egen hand kan det behövas professionell hjälp för att lyckas övervinna spruträdslan.
KBT kognitiv beteendeterapi har visat sig ha mycket god effekt för de som lider av sprutfobi. Hos Doktor24 kan få hjälp med din fobi direkt i telefonen. Våra psykologer finns finns tillgängliga via chatt eller video på vardagar och helger, både för enstaka psykologbesök och digitala behandlingsprogram KBT. För en smidigare vårdupplevelse rekommenderar vi dig att hämta vår app.
I appen kan du enkelt söka vård och hantera dina ärenden. Blogg Psykiska besvär. Postat 8 augusti, 9 augusti, Symptom vid sprutfobi KBT för spruträdda 4 tips mot sprutfobi Fakta om fobier. Symptom vid sprutfobi Symptomen för de som lider av sprutfobi kan te sig lite annorlunda än om man lider av andra fobier. KBT för spruträdda Trots olika knep på egen hand kan det behövas professionell hjälp för att lyckas övervinna spruträdslan.
Hur man målar med en tryckluft spruta
Så kan Doktor24 hjälpa Hos Doktor24 kan få hjälp med din fobi direkt i telefonen. Sök hjälp digitalt. När omgivningen är förstående så kan det även minska stressen hos en själv. Lägg dig ner om du märker att du börjar bli yr eller svimfärdig. Se till att ha ätit ordentligt innan du ska ta en spruta.
Så kan barn bli mindre rädda för att ta sprutor
Påminn dig själv om att du inte är i någon livshotande situation — även om det kan kännas så. Fakta om fobier En fobi brukar beskrivas som en överdriven eller orealistisk rädsla för ett objekt, en plats, situation, känsla eller djur. Kroppen förbereder sig för kamp eller flykt när den uppfattar något i omgivningen som farligt. Detta sker genom att blodet pumpas runt fortare, vilket gör att pulsen går upp.
Lungorna får signaler om att ta in mer syre, vilket leder till att vi upplever andnöd. Psykolog online — så funkar det. Psykologens depressionstest — kolla om du är deprimerad. Covid-vacciner — skillnader och likheter.
Ta En Spruta
Hem Psykiska besvär Så hanterar du din spruträdsla. Hämta hem appen För en smidigare vårdupplevelse rekommenderar vi dig att hämta vår app. Hämta appen.