Personlig tränare på nätet
PT online är en personlig tränare som är med dig överallt genom att vara tillgänglig i appen som du har i din smartphone. Hur smidigt som helst och ytterst effektivt för dig som vill ta tag i din hälsa eller göra en livsstilsförändring! Vad är en personlig tränare till och börja med? En personlig tränare är en person som har kunskaper inom anatomi, fysiologi samt näringslära.
En PT är också en person som hjälper dig att träna genom att vägleda dig genom träningen, peppa dig med ord, samt pusha och stötta dig så att du får ett önskat och effektivt träningspass. Personlig tränare kan traditionellt hjälpa dig på gymmet eller mer modernt genom online coaching. Huvuduppgiften som en PT har är att lägga upp och genomföra individuellt anpassad träning med en kund.
Traditionellt sett har det gjorts vanligtvis vid ett gym, men i dagens digitala värld väljer allt fler människor att genomföra träningen med sin PT online. Träningen kan genomföras hemma eller på gymmet, vilket innebär större flexibilitet för dig som kund. Online coachning har öppnat en helt ny värld för livsstilsförändring och erbjuder avsevärt bättre resultat än traditionell PT på gym.
Du förstår, PT online är en avancerad version av en traditionell PT. Att kunna coacha online ställer helt andra krav än på att coacha på gym, samt öppnar upp för många fler möjligheter att bemästra yrket. Vem drar då de fina fördelarna med online personlig träning?
Du som kund, såklart! Den stora skillnaden mellan en online PT mot en PT på gymmet är att du kan ha så mycket personligare relation till din online PT. Här listar vi de viktigaste fördelarna som gynnar dig bäst med en online PT:. Med PT online får du hela paketet som du behöver för att göra en riktig livsstilsförändring.
PRIVATE TRAINING ONLINE
Personlig träning online tillåter tränare och coacher att fokusera mer på klienten som i längden ger effektivare och mer hållbara resultat. Hur då och varför, tänker du kanske!? Jo, jag kan relatera för att jag har varit i samma sits som du och har gjort en personlig livsstilsförändring. Jag har erfarenhet av det du går igenom och har känt exakt samma känslor som du känner.
Ta steget mot din bästa hälsa!
Lösningen för mig blev att jag byggde förståelse för viljan att förändra. Utöver att jag kan relatera till din situation så är jag också proffs på det jag gör, en ödmjuk sådan. Jag har nämligen jobbat som coach PT online sedan och har under åren hjälpt hundratals kvinnor att uppnå sina mål med viktminskning och livsstilsförändring. Med andra ord så har jag mångårig erfarenhet av träning.
Träning som ger resultat. Jag lägger alltid stor vikt i coachningen på beteende, vanor och mindset för att ta tag i problemen från grunden och få en bestående förändring. Därför ger min coachning så goda resultat med så många nöjda kvinnor, som tillsammans har gått ner tusentals kilon. När jag coachar dig så lägger jag stort fokus på att du ska utbildas, lära dig om vad som är hälsosamt och hur du skapar balans i livet.
HÖSTENS STARTER
För mig handlar det om att jag ska hjälpa dig genom rätt uppsättning av verktyg som du behöver för att göra en livsstilsförändring! När du har Vickans Wellness som din PT online så får du ett team som hjälper dig på individuell nivå i syfte att du utvecklas både mentalt och att du utvecklar din kunskap om träning samt hälsosamma levnadsvanor. Därför har jag även en beteendevetare i teamet som hjälper dig specifikt med ditt beteende som bygger på vanor som du har med dig i vardagen.
Tillsammans ger vi dig rätt coachning, stöttning och support så att du kan förändra dina vanor och ditt beteende samt uppnå dina mål! När du vill gå ner i vikt och göra en livsstilsförändring så spelar kosten en stor roll i processen. Ofta är kosten även den största utmaningen när det kommer till en positiv förändring för din livsstil. Det är mycket du ska tänka på för att få ihop en bra kostplan och dieten blir inte sällan ett misslyckande, tro mig jag vet det av egen erfarenhet när jag kämpade med vikten innan jag blev online PT och kostrådgivare.