Hon kan skrika kärften och vägrar samtala

Varför barn skriker: Vad gör man i en sådan situation?

Ta din oro på allvar och leta efter ett lämpligt tillfälle att ta kontakt. Om situationen verkar akut måste du dock prata med personen omedelbart. Uttryck din oro och vad du själv tycker dig ha sett, men undvik att påstå saker om personen. Visa medkänsla och att du vill lyssna utan att avbryta. Ge inte råd och förslag utan att be om lov.

Kvinnomisshandel statistik Hur kvinnor kan förstöra män” 1.

Våld i nära relationer Man kan lära sig sätt att samtala som ökar chansen för positiva resultat När man befinner sig i en konfliktsituation och står inför ett samtal med den andra konfliktparten bör man först och främst göra klart för sig vad som är viktigast för en själv: att bli av med ens negativa känslor eller att uppnå ett visst resultat.

Psykisk misshandel Men för Jessica Andersen känns det bättre att vara på plats och delta.

Så kan chefer hantera jobbiga samtal: ”Skapar ofta ringar på vattnet”.

Om inte, håll ändå fast vid att du bryr dig och att du gärna vill prata mer vid ett annat tillfälle. Försök att bestämma en tid eller säg att du kommer ta ny kontakt. Använd din magkänsla utifrån vad du vet om personen och fråga dig också hur du själv hade önskat att bli bemött. Vi människor behöver i första hand få veta att någon annan anstränger sig för att höra oss och förstå hur vi har det.

När du har tagit kontakt och berättat varför du vill prata, låt personen få möjlighet att säga hur den vill ha det. Givna förutsättningar är att man själv är beredd att låta det ta tid, att man kan sätta annat åt sidan och vara närvarande, att man inte har en färdig idé om vad personen behöver eller ska göra och att man inte tar samtalet inför andra personer.

Experten: Det här är vad som händer när du skriker åt ditt barn

Förbered dig på att du kan bli rädd av det du får höra. Du kan komma att känna tomhet, ledsenhet och irritation eller ilska. Till de här obekväma känslorna hör skrämmande tankar om att vara otillräcklig, att inte kunna hitta rätt ord, att inte kunna förstå eller veta vad man ska säga eller göra. Var beredd att låta dessa känslor, tankar och kanske impulsiva idéer om vad du ska säga och göra bara vara.

Du kan notera att du har dem, men var medveten om att det är helt normalt. Allt du behöver göra är att sträva efter att vara där tillsammans med personen. Utgå från din empati, medkänsla och välvilja. Sannolikt kommer du ändå falla in i tankar om att du måste lösa personens problem på plats eller att du har sagt något fel. Då är det lätt att bli avskärmad så ju snabbare du upptäcker de här tankarna hos dig själv, desto snabbare kan du komma tillbaka i kontakten med personen.

Google Translate

Försök sätta dig in i personens perspektiv och öva på samtalet i förväg för att hitta dina ord för att beskriva och hantera svåra frågor om att inte orka leva. Platsen i sig är inte det viktigaste här. Det centrala är snarare intentionen att söka kontakt och ge personen möjlighet att berätta hur den har det, så att ni tillsammans förhoppningsvis kan hjälpas åt att formulera en idé om vad som är ett lämpligt nästa steg.

Med det sagt är valet av plats ytterst individuellt och personen i fråga bör så långt det är möjligt själv få vara med och välja. Möjlighet till avskildhet kan vara bra och en naturlig aktivitet som promenad eller måltid är ett förslag.

Här kan du få hjälp när du mår psykiskt dåligt

Det är inte fel på personen för att den känner som den gör, utan det är en mänsklig situation som alla skulle kunna hamna i förr eller senare i livet. Det handlar inte om personlig svaghet. Förmedla att hur svårt det än ser ut eller känns i livet så är du övertygad om att personen kommer klara av det men att det också är viktigt att få stöd. Om situationen lett till — eller beror på — en sjukdom som exempelvis depression så behöver personen behandling.

De här tvivlen uppstår naturligt av skrämmande tankar om att riskera att göra fel, men det du ska erbjuda är egentligen ett medmänskligt samtal för att stötta en människa i nöd. Att må psykiskt dåligt eller att ha självmordstankar behöver inte alltid handla om sjukdom utan kan vara uttryck för svårigheter att stå ut med, att hantera och att problemlösa livet.

Det är dock inte ovanligt att psykisk ohälsa som kräver behandling ligger till grund för den här typen av mående och då är ert samtal viktigt för att motivera till professionell kontakt. Be om lov att ställa frågor, på så vis värnar du om personens integritet och ger personen en möjlighet att förbereda sig. Var tydlig genom att beskriva sammanhanget till det du vill fråga om, alltså vad det är du upplever som gör att du vill fråga en specifik sak.

Man bör alltid ha i åtanke att någon som mår psykiskt dåligt eller har en livskris kan vara suicidal, men det gäller långt ifrån alla.